TE IS FELÉBREDSZ ÉJJEL KETTŐKOR, VAGY NEHEZEN ALSZOL EL? - Napindító Gondolat
Egyre többen panaszkodnak erre a környezetemben erről, és bevallom én sem vagyok kivétel. Érdemes ezzel kezdeni valamit, mert a nappali munkában a teljesítményt, és magát a munka örömét is teljesen elronthatja.
Sokféle módszert hallottam és próbáltam ki, de nekem a következő működik:
YouTube-on keresek egy profi narrátor által felmondott történelmi témájú kb. 1 órás filmet egyiptomról vagy a történelem egy-egy epizódjáról (kikapcsolt képernyővel), alig hallható hangerővel és nagyon hamar elalszom. Ha éjjel felébredek újra elindítom, ugyanazt a filmet.
Ez az én működő módszerem. De, ha neked bármilyen más van, ami nálad működik, nagy örömmel olvasnám őket.
Lázár CSaba
Üzleti tanácsadó
Márkaépítés Specialista